La Spezia se trouve au centre du Golf des Poètes et est la ville la plus importante de la Ligurie orientale. Elle compte de nombreux bâtiments Art nouveau, plusieurs musées, des églises et des jardins publics.
Les amateurs de shopping se promèneront dans la Via Del Prione, une étroite rue piétonne avec de nombreuses boutiques, ou dans le Corso Cavour parallèle, où se trouvent les magasins les plus luxueux de la ville, ou encore dans la Via Domenico Chiodo, avec ses arcades du XIXe siècle.
Sur le front de mer, la Passeggiata Morin, avec ses palmiers et ses jardins fleuris, donne directement sur le Golfe des Poètes. De son quai partent des bateaux pour Porto Venere, les Cinque Terre et Lerici.
Le château de San Giorgio, l'église de Santa Maria Assunta et le musée Amedeo Lia, ainsi que le musée naval, méritent une visite.